Необходимый каждому танцовщику и хореографу видео-курс по реабилитации после травм или значительных физических нагрузок содержит упражнения для мягкой растяжки, инструкцию для оказания первой помощи при травмах, способы реабилитации застарелых травм, а также технику наложения тейпов.
1 часть...
Видеокурс для педагогов и танцовщиков всех направлений содержит упражнения на растяжение различных групп мышц, инструкцию для оказания первой помощи при травме, а также дляреабилитации уже застаревших травм. Кроме того, вы познакомитесь с техникой наложения тейпов.
Благодаря этому...
Мы создали курс, где вы узнаете ВСЁ о безопасной работе с детьми! От первой помощи — до особенностей работы суставов в подростковом периоде! Искривление позвоночника, косолапие, гиперактивность, плохое зрение и другие особенности. Мы постарались учесть все!
После этого курса вы:
1. Изучите...
Цикл из 8-ми практических уроков направлен на мышечное освобождение в области плечевого пояса, спины, шеи, рук, исправления осанки. Он дает сознавание взаимосвязи грудной клеткии плечевого пояса, лопаток, шеи с движениями таза и всего тела через ощущения. Практика таких движений позволяет...
В этом видео НатальяПономарева покажет комплекс упражнений на растяжку в партере, разберёт анатомические и физиологические особенности при растяжке и различные ее техники.
Этот комплекс направлен на растяжку и укрепление всего организма ибезопасен для учеников с практически любыми...
Курс по стрейчингу
"Продольный шпагат без травм иболи"
Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к болии мешают сесть на шпагат».
И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.
Описание: Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена...
Семинар проходил 19.03.2023
О чём поговорили на семинаре?
Особенности работы хореографа с гимнастками. Чем спортивная хореография отличается от обычной?
Про выворотность. Анатомические аспекты развития выворотностии нужно ли ею заниматься гимнасткам
Составляющие хореографической подготовки у...
Курс направлен на избавление от болей в спине и возвращение подвижности. Снятия боли в пояснице, восстановление здоровья позвоночника. Защитит ваш позвоночник от появления протрузий и грыж. Вернет радость от движения и активного отдыха. Автор курса Шведов Иван - основатель и главный тренер...
Как это работает
Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле - в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день.
Слабость и рыхлость соединительной ткани - это настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, а между тем недостаток...
Медицинская реабилитация чрезвычайно важное направление медицины, к которому также имеют отношение многие специалисты из сферы фитнеса. Для полного восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата невозможно без понимания закономерностей и специфики процесса восстановления...
Образовательный онлайн-конкурс дляхореографов по народно-сценическому танцу - это уникальная возможность профессионального развития для всех, кто увлечен искусством танца. Участники смогут продемонстрировать свои таланты и творческие идеи перед широкой аудиторией, получить обратную связь от...
Человек До программы «Революция суставов»
Неустойчивая опора при ходьбе
Постоянный страх упасть, получить вывих, "выпадение" сустава
Боли в суставах, которые не дают покоя ни днем, ни ночью
Прием горстей таблеток и мазей, которые лишь на время приглушают боль
Бесконечные визиты
к врачам...
1 НЕДЕЛЯ
Снятие напряжения в суставах и позвоночнике
Избавление от болей и снятие мышечных зажимов в теле в цепочках равновесия
Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в цепочках равновесия
+ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени /...
Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов...
В курсе представлена программа уроков для детей первого и второго года обучения.
В мастер-классе шесть различных по содержанию занятий, которых в сумме педагогам детских полу-профессиональных и любительских танцевальных коллективов хватит на два года.
Каждое занятие сопровождается большим...
Почему важно начинать с понимания базовых принципов движения?
Ребят, тут все логично
Если мы:
- не знаем, как работает каждое наше суставное сочленение
- не знаем глобальные принципы движения позвоночника в разных плоскостях и направлениях
- не чувствуем, как нам правильно дышать, ходить...
О книге:
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого...
Программа обучения
Курс состоит из: 1 скрининга и 8 практических модулей
0 Скрининг и тесты
Теория:
Что такое "Движение против боли"
Правила курса
Как проходить курс для получения нужного результата
Разбиваем стереотипы и мифы
Как проверяются д/з
Необходимый инвентарь
Упражнения:
Тесты для...