1. Настёнка

    Скачать Движение без боли и травм. Техники реабилитации для хореографов (Наталья Пономарева)

    Необходимый каждому танцовщику и хореографу видео-курс по реабилитации после травм или значительных физических нагрузок содержит упражнения для мягкой растяжки, инструкцию для оказания первой помощи при травмах, способы реабилитации застарелых травм, а также технику наложения тейпов. 1 часть...
  2. Аноним

    Скачать [Dancehelp] Движение без боли и травм. Техники реабилитации для хореографов (Наталья Пономарева)

    Видеокурс для педагогов и танцовщиков всех направлений содержит упражнения на растяжение различных групп мышц, инструкцию для оказания первой помощи при травме, а также для реабилитации уже застаревших травм. Кроме того, вы познакомитесь с техникой наложения тейпов. Благодаря этому...
  3. Аноним

    Скачать [dancehelp] Не навреди! Анатомия. Физиология. Первая помощь (Наталья Пономарева)

    Мы создали курс, где вы узнаете ВСЁ о безопасной работе с детьми! От первой помощи — до особенностей работы суставов в подростковом периоде! Искривление позвоночника, косолапие, гиперактивность, плохое зрение и другие особенности. Мы постарались учесть все! После этого курса вы: 1. Изучите...
  4. Большая Стирка

    Скачать Плечи и шея. Движение без боли. Тариф «8 занятий» (Светлана Ястребова)

    Цикл из 8-ми практических уроков направлен на мышечное освобождение в области плечевого пояса, спины, шеи, рук, исправления осанки. Он дает сознавание взаимосвязи грудной клетки и плечевого пояса, лопаток, шеи с движениями таза и всего тела через ощущения. Практика таких движений позволяет...
  5. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Комплекс упражнений для взрослых, направленный на укрепление мышц и растяжку (Наталья Пономарева)

    В этом видео Наталья Пономарева покажет комплекс упражнений на растяжку в партере, разберёт анатомические и физиологические особенности при растяжке и различные ее техники. Этот комплекс направлен на растяжку и укрепление всего организма и безопасен для учеников с практически любыми...
  6. Станцуем

    Скачать Курс по стрейчингу «Продольный шпагат без травм и боли» (Анжелика Тесёлкина)

    Курс по стрейчингу "Продольный шпагат без травм и боли" Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат». И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.
  7. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Движение без боли (Фрэнк Уайлдмен)

    Описание: Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена...
  8. Валерка

    Скачать Семинар для тренеров и хореографов (Анна Баронина)

    Семинар проходил 19.03.2023 О чём поговорили на семинаре? Особенности работы хореографа с гимнастками. Чем спортивная хореография отличается от обычной? Про выворотность. Анатомические аспекты развития выворотности и нужно ли ею заниматься гимнасткам Составляющие хореографической подготовки у...
  9. Ананасина

    Скачать [edston] Здоровая поясница и движение без боли (Иван Шведов)

    Курс направлен на избавление от болей в спине и возвращение подвижности. Снятия боли в пояснице, восстановление здоровья позвоночника. Защитит ваш позвоночник от появления протрузий и грыж. Вернет радость от движения и активного отдыха. Автор курса Шведов Иван - основатель и главный тренер...
  10. Гусяка

    Скачать [Школа движения Елены Волковой] Гибкая сила (Елена Волкова)

    Как это работает Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле - в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день. Слабость и рыхлость соединительной ткани - это настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, а между тем недостаток...
  11. Pac-Man

    Скачать Протоколы реабилитации травм и заболеваний грудного отдела позвоночника (Владимир Арьков)

    Медицинская реабилитация чрезвычайно важное направление медицины, к которому также имеют отношение многие специалисты из сферы фитнеса. Для полного восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата невозможно без понимания закономерностей и специфики процесса восстановления...
  12. Василиска

    Скачать II Образовательный онлайн-конкурс для хореографов. Народно-сценический танец (Владимир Щербаков, Андрей Кульманов)

    Образовательный онлайн-конкурс для хореографов по народно-сценическому танцу - это уникальная возможность профессионального развития для всех, кто увлечен искусством танца. Участники смогут продемонстрировать свои таланты и творческие идеи перед широкой аудиторией, получить обратную связь от...
  13. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [vremeny.net] Движение без боли до 100 лет: революция в восстановлении суставов (Юлия Этлис, Роман Романенко)

    Человек До программы «Революция суставов» Неустойчивая опора при ходьбе Постоянный страх упасть, получить вывих, "выпадение" сустава Боли в суставах, которые не дают покоя ни днем, ни ночью Прием горстей таблеток и мазей, которые лишь на время приглушают боль Бесконечные визиты к врачам...
  14. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Центр здоровья Ksamata] Движение без боли в суставах и спине. Тариф Вип (Данила Сусак)

    1 НЕДЕЛЯ Снятие напряжения в суставах и позвоночнике Избавление от болей и снятие мышечных зажимов в теле в цепочках равновесия Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в цепочках равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени /...
  15. Балеринка

    Скачать [ДвиЖиви] Растяжка без боли и травм (Юлия Агуреева, Елена Ермакова)

    Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...
  16. Пёсика

    Скачать Живи без боли. Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга (Ник Ортнер)

    Вы страдаете от хронической болии вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов...
  17. Кукурузкин

    Скачать [dancehelp] Методика игрового танца для детей 3-7 лет (Ксения Каплун)

    В курсе представлена программа уроков для детей первого и второго года обучения. В мастер-классе шесть различных по содержанию занятий, которых в сумме педагогам детских полу-профессиональных и любительских танцевальных коллективов хватит на два года. Каждое занятие сопровождается большим...
  18. Скоростной

    Скачать С чего начинается движение (Екатерина Рыжакова)

    Почему важно начинать с понимания базовых принципов движения? Ребят, тут все логично Если мы: - не знаем, как работает каждое наше суставное сочленение - не знаем глобальные принципы движения позвоночника в разных плоскостях и направлениях - не чувствуем, как нам правильно дышать, ходить...
  19. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм (Кристиан Берг)

    О книге: Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого...
  20. Аноним

    Скачать Движение против боли. Пакет - Я только посмотреть (Станислав Свобода)

    Программа обучения Курс состоит из: 1 скрининга и 8 практических модулей 0 Скрининг и тесты Теория: Что такое "Движение против боли" Правила курса Как проходить курс для получения нужного результата Разбиваем стереотипы и мифы Как проверяются д/з Необходимый инвентарь Упражнения: Тесты для...
Сверху