По сути, замечание тревоги (постоянного психического и телесного напряжения) зачастую становится первым поводом бОльшего знакомства со своим внутренним миром.
И до соприкосновения с более глубокими темами (зависимости, созависимости, личных границ, проявленности в мир) есть смысл, с одной...
Многие люди сталкиваются с состоянием тревоги. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, в компании друзей или коллег, перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. По...
О книге
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое...
Описание
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое...
Практический вебинар с эффективными техниками осознанности
Свободаоттревоги, депрессии и стресса. Новые техники осознанности
Для кого этот семинар?
Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы...
Тариф Стандарт
Это авторский онлайн-курс
по устранению тревоги, беспокойства, неврозов и психосоматических проблем.
Начало курса. Занятия начнутся 14 февраля. Всем участникам будет предоставлена запись каждого занятия на 3 месяца.
Вас ждёт 7 занятий, 2 раза в неделю (по понедельникам и...
Свободаот Лени - повысь свою Энергию.
Повысь свою Эффективность и Результативность.
Аффирмации, повышающие
энергию,
жизненный тонус,
эффективность
и результативность
специальным образом зашифрованы в звуковой сигнал таким образом, что они распознаются только на подсознательном уровне...
Онлайн-интенсив АГРЕССИЯ. СЕКС. ДЕНЬГИ
В своё время я говорила, что никогда не буду делать интенсивы про деньги. Хотеть денег это же так банально, так по-земному и главное - заявление темы денег, казалось мне, выглядит как желание набрать побольше аудитории (а значит, простигоспади, заработать...
Ваш результат на курсе за 8 недель
Научитесь писать продающие тексты
Сможете вовлекать аудиторию с помощью увлекательного сторителлинга
Научитесь писать тексты для блогеров и коммерческих аккаунтов, лендингов и рассылок
Освоите востребованную профессию и получите пошаговую схему работы с...
О книге:
Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская...
Наша душа живет в теле, наши чувства живут в теле
Наше неосознанное живет в теле, наше прошлое живет в теле и, возможно, наше будущее тоже предугадано состоянием нашего тела.
В теле хранится правда о каждом из нас.
Быть в контакте с собственным телом
это значит быть в контакте со своим...
Отпустить, чтобы жить...
Если прошлые отношения, иллюзии, ожидания от себя не отпущены, не отгореваны, нам тяжело и сложно жить вперед, принимать решения, идти на риски, выдерживать провалы и ошибки
Навык отпускать старое критически необходим для движения к новому
"Что значит отгоревать?"...
Наше с вами исследование будет посвящено чувству стыда: замечанию своих частей пронизанных стыдом, знакомству с ними и по возможности интеграции.
Не переделыванию себя, но свидетельствованию такими, как есть. Опыт показывает, что последнее намного сложнее, с одной стороны, и конструктивнее, чем...
Насыщенный и полный онлайн-курс поможет освоить профессию мастера маникюра и научиться выполнять безопасный и чистый аппаратный маникюр.
Большой блок практики, информативная теория, авторские техники и личные наработки Татьяны Свободы. Вы поймете весь процесс изнутри и сможете создать свою...
Этот курс для вас, если:
Вам не хватает контроля над собственной жизнью: вы знаете «как надо», но не можете побороть тягу к «запрещенному»
Вы страдаете от неконтролируемого поведения вашего близкого человека, коллег и друзей
Вы зависаете в соцсетях, совершаете импульсивные покупки, не можете...
Эта книга - мировой бестселлер уже более двадцати лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж Борн - крупный специалист-практик регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в...
Подготовьтесь к работе на ринге Инстаграма, освоив одну из самых востребованных профессий 2021 года
Ваш результат на курсе за 8 недель
Научитесь писать продающие тексты
Сможете вовлекать аудиторию с помощью увлекательного сторителлинга
Научитесь писать тексты для блогеров и коммерческих...
О книге
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог ТатьянаФишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться...
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
ЧУВСТВУЕТЕ ВЫГОРАНИЕ
Не можете сфокусироваться на задачах, тревожитесь, что другие достигли большего
ХОТИТЕ СИСТЕМНО РАСХЛАМИТЬ ДОМ
Мечтаете жить в легком, полным воздуха пространстве.
Но боитесь выкинуть лишнего, цепляясь за старое
ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ
Испытываете...