Результаты поиска по запросу: Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья (Наталья Кисельникова)

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, —...

О книге «Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные...

Эта книга про тех и для тех, кто однажды потерял себя. 7 понятных шагов, которые определяют меня и мое место в мире, взаимодействие с другими, источники силы для жизни. Книга позволит вернуться в точку отсчета своей души, в свое истинное «Я», а затем заново выбрать Путь. И двигаться дальше легко...

Мы верим, что наука помогает развиваться всем и не является достоянием только ученых. И мы готовы делиться ею с вами. Для кого этот курс? Для тех, кто: мечтает стать психологом только начал интересоваться психологией и хочет со временем сделать ее своей профессией хочет подтянуть свои базовые...

Пишем картины маслом / акрилом/ гуашью Курс содержит 11 уроков, из которых первый урок - подмалёвок, а на втором уроке уже прописываем детали. Картина №1 - ЛЕТНЯЯ ИСТОРИЯ Картина №2 - НАТЮРМОРТ Картина №3 - МОРЕ НАДЕЖДЫ Картина №4 - ЦВЕТЫ СЧАСТЬЯ Картина №5 - ВОДОПАД МЕЧТАНИЙ Картины пишем в 2...

Курс содержит 7 уроков, на которых пишем 6 картин урок № 1 - Цветовой круг Иттена Картина №1 - "ЛЁВА" Картина №2 - ОСЕННЯЯ ИСТОРИЯ Картина №3 - НАТЮРМОРТ Картина №4 - МОРСКАЯ НИМФА Картина №5 - ПОДСОЛНУХИ Картина №5 - ЗИМНЯЯ СКАЗКА

Если ты думаешь, что режим это скучно и однообразно, ты ошибаешься! Режим это не ведро, которое до отказа нужно набить делами и носить с собой каждый день. Это скорее весы, которые помогают найти равновесие между нагрузкой и восстановлением для того, чтобы каждый день были силы на активность и...

Курс "ПРОДВИНУТЫЙ" содержит 19 уроков, из которых первых - 4 урока - ОСНОВЫ АКВАРЕЛИ - 7 уроков - модуля "НАЧИНАЮЩИЙ" - 7 уроков - картины "ПРОДВИНУТЫЙ" : Картина №1 - ВЕСНА Картина №2 - ЛЕТО Картина №3 - ОСЕНЬ Картина №4 - ЗИМА Картина №5 - РАЙСКИЙ УГОЛОК Картина №6 - ЯРКАЯ ИСТОРИЯ Картина №7...

На курсе мы: - познакомимся с академическими основами построения портрета - пошагово построим портрет красивой девушки в цветах - в материале - акварель - пошагово показываю как написать этот портрет в цвете. Вас ждёт увлекательное погружение в портрет, 2 пошаговых видео-урока, от построения...

На этом курсе вы пошагово научитесь компоновать рисунок на бумаге, делать быстрый рисунок через геометрические фигуры, научитесь правильно смешивать цвета, перестанете боятся волшебство акварели и наконец-то начнете рисовать много самостоятельно с уверенностью, что вы это делаете правильно. Так...

ОБЗОР МАТЕРИАЛА коротко о материалах, необходимых для прохождения курса Открытая встреча. Круг Иттена базовые знания для общего понимания. НЕЖНОСТЬ Пишем пейзаж по-мокрому НА ЗАКАТЕ Пишем пейзаж по мокрому с применением черной гелиевой ручкой. ЗА ПРИГОРКОМ Пишем легкой лессировачкой с...

Освойте инструмент, который вас не заменит: Учитесь у психологов, которые уже используют ИИ в практике, бизнесе и исследованиях Получите готовые инструкции для ежедневной работы Задавайте вопросы экспертам на онлайн-встрече Курс построен на свежих исследованиях 2024−2025 года Искусственный...

Курс "ЦВЕТОЧНАЯ АКВАРЕЛЬ" 10 пошаговых видео-уроков 10 цветочных композиций от самого простого букета до сложного живописного Полное погружение в яркий цветочный мир красок живых цветов На курсе научимся писать акварелью по сырому, лессировкой, детализировать по сухому, применять скетчинговые...

Программа курса: МАТЕРИАЛЫ Приветствие и введение в курс "Копии Шедевров" МОРЕ Айвазовский помалевок Утро в сосновом Бору Шишкин Подмалевок Мона Лиза Да Винчи Подмалевок МОРЕ Айвазовский Детализация, проработка Уро в сосновом Бору ШИШКИН Детализация Мона Лиза Да ВИНЧИ Детализация, проработка...

На онлайн-курсе мы пошагово нарисуем 9 портретов от начального построения до готового портрета в цвете. Применим 2 техники : - пастель - цветные карандаши Уроки подходят как для самых начинающих портретистов, так и для давно рисующих портреты. Программа курса ПРИВЕТСТВИЕ Введение в курс...

Что вы получите: Освободите время Для себя, семьи, друзей и хобби Дом станет местом силы Где вы сможете восстанавливать силы Полезные привычки Которые останутся с вами навсегда Научитесь сортировать отходы Узнаете куда деть ненужные вещи Лайфхаки Которые облегчат организацию и уборку...

5 пошаговых видео-уроков Пишем акварелью, уроки подходят для начинающих и для тех, кто уже рисует акварелью. 5 красивых сюжетов Программа курса: Пейзаж «ПРОЩАЙ ОСЕНЬ» НАТЮРМОРТ С ЛИМОНАМИ НАТЮРМОРТ «ГРЁЗЫ». Пишем натюрморт с применением маскировочной жидкости Пейзаж «ЗИМНЕЕ УТРО» Картина...

Как вы думаете, что смущает мам в играх с детьми больше всего? А что потом надувает паруса их фантазии? Знания по игре? Да, это важно. Но в игре ребенку нужен не мудрый учитель и наставник, а соратник и друг! Кроме присутствия и знаний есть еще и нечто другое. Это сонастроенность с ребёнком...

Игры, занятия, упражнения для развития детей дома. Курс для тех, кто хочет развивать ребенка самостоятельно: - не требует специального образования, - обеспечивает всестороннее развитие ребенка, - никаких научных терминов, - доступное изложение материала. Для кого этот курс окажется полезным...

Мы делаем 23 000 вдохов в день — но лишь немногие знают, как дышать так, чтобы жить легче, дольше и счастливее. Ответ — в книге кандидата медицинских наук Максима Калтыгина. Большинство людей дышит неэффективно — поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни: от...