Если хотите похудеть на 4 кг до Нового года, но у вас не осталось сил, записывайте правила:
▪️ не надо диет;
▪️ не надо упахивать себя в спортзале под конец года, когда вы устали;
▪️ чистите кишечник;
▪️работаете с психосоматикой;
▪️ подтягиваете кожу и укрепляете мышцы после того, как...
«Здоровая спина» - программа онлайн тренировок по авторской программе Дмитрия Семёнова. Сам автор и проводит эти тренировки регулярно с сентября 2020 года
При покупке абонемента вы получаете:
Тренировки с в ZOOM 2 раза в неделю: вт, чт 10:00-11:00 МСК
Запись тренировок за оплаченный месяц
Чат...
«Здоровая спина» - программа онлайн тренировок по авторской программе Дмитрия Семёнова. Сам автор и проводит эти тренировки регулярно с сентября 2020 года
При покупке абонемента вы получаете:
Тренировки с в ZOOM 2 раза в неделю: вт, чт 10:00-11:00 МСК
Запись тренировок за оплаченный месяц
Чат...
В абонемент войдут 6 марафонов 2022 года.
Подробная информация об изделиях марафонов и сроках их проведения будут известны позже.
За несколько недель до старта очередного марафона вам на почту будет отправлена информация о его проведении.
Уроки по марафонам будут открываться в этом курсе по...
Безлимитный абонемент для 5 класса
Доступ ко всем курсам 5 класса, чтобы выучить действительно всё
С абонементом можно достичь сразу нескольких важных целей: подготовиться к олимпиаде, исправить оценки, расширить кругозор и просто влюбиться в учёбу.
Занимайтесь по абонементу, и пусть ничто вас...
Вдохновившись примерами Гертруды Джекилл и многих других современных дизайнеров, мы проанализируем проблему вписывания пейзажного стиля в ограниченное пространство приусадебного хозяйства.
О преимуществах геометрии планировок и гармоничных сочетаниях свободных посадок вы узнаете нанашем...
Этот курс поможет спланировать красивый и удобный огород.... а еще, составить ваш личный план ухода за огородом и плодовым садом. Ваш проект огород и график ухода проверит специалист и даст вам обратную связь. Чтобы у вас точно все получилось)
Какая программа?
8 практических уроков с проверкой...
1)МК по броши "Ёжик"
2) МК по броши "Тигр"
3) МК по комплекту из сутажа "Леди"
4) МК по броши "Одуванчик"
Ваш подарок - четыре дополнительных урока стоимостью 760 руб:
1) Как выбрать мех для броши "Ёжик"
2) Сережки-водопад из стразовой цепочки
3) Обзор сутажа и книг по сутажу
4) Как избежать...
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка дял дома
Тренировка TRX
Рекомендации по питанию
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка ТЕХ
Рекомендации по питанию
Попробуйте 25 свежих образов и новых приемов проектирования сада! Нанашем вебинаре вы познакомитесь с готовыми дизайнами садов самых модных европейских ландшафт — дизайнеров, чтобы уже в новом весеннем сезоне реализовать собственные идеи. Опираясь на проекты лауреатов премии Общества садовых...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь:
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
В ежемесячной подборке — статьи, лекции, уроки о современных садах. Получайте инструкции и шпаргалки от специалистов каждый месяц в удобном формате
Учебник апреля — «Чем закрыть забор»
Весной сад обнажается. Сходит снег — и сразу видно, что за забором. Чужие постройки, хлам, сетка, бесконечный...
Как правильно подобрать ассортимент на роль солитера, массива, аллеи и прочих парковых насаждений в частном саду, какие в этом есть тонкости и как использовать эти типы в общей композиции сада.
Школа "Русская флористическая коллекция"
Вебинары учебного сезона (осень 2018, зима, весна 2019).
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться.
Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас...
Мария Блинова
Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка...
На вебинаре мы рассмотрим современный ассортимент растений для тенистых мест и особенности его использования. На примерах для Московской области.
Школа "Русская флористическая коллекция"
Вебинар учебного сезона февраль-апрель 2018
Без презентации
Приглашаем к участию во всех семинарах 2020 года по абонементу
Абонемент-2020
В стоимость абонемента входит онлайн-участие в 10 семинарах Фонда Изучения Технологий Здоровья в 2020 году и доступ к записям этих семинаров.
Темы семинаров и вебинаров
1. "КЛИНИЧЕСКИЕ АНАЛИЗЫ"
Практические...
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей...
Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и...