Мягкие практики для женщин во время менструации
Курс включает 2 урока по 30 минут:
1. йога во время месячных,
2. йогатерапия при болезненных месячных.
На этих уроках вы получите:
Облегчение болей и спазмов: мягкие йога-практики помогут снизить напряжение и боль (дисменорею), связанные с...
...над собой жесткими запретами
- У вас есть признаки гормонального дисбаланса:
эндометриоз, миомы, мастопатия
сильный ПМС и болезненные менструации
обильные менструациименструации со сгустками
мигрени по циклу - в овуляцию и менструацию
нагрубание и болезненность молочных желез во 2 половине...
...и жить полноценной жизнью, несмотря на диагноз!
Если у вас есть хотя бы один из перечисленных симптомов, скорее всего, это эндометриоз:
Менструации
Обильные длительные болезненные менструации
Выделения
Мажущие кровянистые выделения накануне и/или более 2 дней после менструации
Боль
Боль...
...область и крестец.
Аппликации не видны под одеждой и прической, что позволяет носить их не заметно для окружиющих
Комплекс Невидимка значительно улучшает самочувствие и сохраняет внешний вид:
-во время перелётов,
-путешествий,
-накануне важных мероприятий,
-во время менструации.
Видео 6...
...ПОЛИКИСТОЗНЫХ
ЯИЧНИКОВ (СПКЯ)
СПКЯ - это гормональное расстройство, которое может привести к различным симптомам, включая:
• Нерегулярные менструации или их отсутствие
• Избыточный рост волос на лице и теле
• Ожирение, особенно в области живота
• Акне или очень жирная кожа
• Бесплодие или...
...Вы стремитесь использовать свой творческий потенциал, живя в гармонии со своим циклом.
Вы чувствуете стыд или отчужденность от своей менструации.
У вас болезненные менструации или онемение в маточном пространстве.
Вы принимаете гормональные противозачаточные средства и хотитезнать, что это...
...Как устроена женская репродуктивная система (что такое овуляция, как она происходит и что на нее влияет);
Про менструальный цикл;
Про менструации в любом возрасте;
Про средства гигиены и многое другое.
Для кого это пособие?
Я выделила 5 основных групп девушек, кому важно знать эту информацию...
На вебинары Вы узнаете:
Самый удобный период для полового воспитания
Этапы формирования либидо.
Как и когда рассказать о менструации и поллюциях?
Что такое секс? Возможные последствия.
Контрацепция. ИППП. ВИЧ.
Информационная культура.
и многое другое
Месячные и поллюции
Отношения
Контрацепция...
...А если ты уже достаточно подкована в вопросах физиологии, то все равно узнаешь много нового о культурных и исторических аспектах менструации. Почему в рекламе прокладок из колбы льют голубую жидкость, а не красную? Почему врачи не верят в ПМС? Отчего тема месячных все еще табуирована во...
Практикуй простые упражнения в домашних условиях, чтобы снизить неприятные ощущения всего за десять минут в день во время:
Болезненной менструации
Болях в животе
Болях в спине и пояснице
Обострения и дискомфорта при геморрое
Это короткие сеты упражнений, которые можно применить в моменте...
Практикуй простые упражнения в домашних условиях, чтобы снизить неприятные ощущения всего за десять минут в день во время:
Болезненной менструации
Болях в животе
Болях в спине и пояснице
Обострения и дискомфорта при геморрое
Это короткие сеты упражнений, которые можно применить в моменте, чтобы...
...из тонкой ткани, как вторая кожа
Топ
Чем толще коврик для упражнений, тем лучше (в идеале
размер 180/90)
Плед или пуховое одеяло, под колени можно подложить две подушечки
. полотенце
Вагинальный тренажер с бутылкой воды
в идеале подходит для всех (мы тренируемся во время
менструации без...
...смехе, беге и прыжках)
Дискомфорт или боль во время полового акта
Низкая чувствительность во время полового акта и аноргазмия
Болезненные менструации
Проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие
Геморрой и варикоз вен малого таза
Отеки в области бедер
«Выпирающий» низ живота или...
...здоровья:
застойные явления в малом тазу
воспалительные заболевания
дисбаланс половых гормонов
дисгармония в интимной сфере
болезненные менструации
бесплодие
хронические боли в пояснично-крестцовой области.
На вебинаре вы узнаете как защитить себя от этих и многих других проблем, связанных...
С ее помощью вы:
Узнаете все правила интимной гигиены
ежедневный уход
уход во время менструации
при беременности и после родов
до и после всех видов секса
подборка лучших по составу средств для интимной гигиены.
Ознакомитесь с безопасными видами депиляции и процедурами интимной косметологии...
...этих показателей
- Грамотная диагностика и лечение дефицитов
- Что не так с БАДами? Как разобраться в разных видах железа?
- Обильные менструации и дефицит железа
- Нужна ли диета?
- Б-12 дефицитнаяанемия и фолиеводефицитная анемия
- Анемия во время беременности: диагностика скрытого дефицита...
...сталкиваются с такими проблемами как снижение чувствительности вагины, опущение органов малого таза, эрозии, кисты.
Часто нерегулярность менструации не воспринимается всерьез до того как не возникла проблема, с которой нужно уже идти к врачу.
На самом деле мы можем поддерживать свое женское...
Разобраться в менструации и других темах женского здоровья и сэкономить деньги на походах к врачам поможет акушер-гинеколог Дмитрий Лубнин. Автор расскажет о причинах ПМС, скрытых угрозах менструального цикла, гормонах и их назначении и многом другом.
Дмитрий Лубнин – практикующий...
...мышцы таза, улучшите положение крестца
Урок 6. Как отследить результат практик в теле
Результат: Научитесь по ощущениям в теле, менструации понимать, какие процессы оздоровления запущены и какая динамика изменений
Урок 7. Причины и способы лечения вашего заболевания методом естественного...
...мало где прочтете в интернете!
Этот видеокурс – калейдоскоп уникальных женских практик для очищения и сохранения женской силы во время менструации, управления эмоциями и снятия болевого синдрома.
Выполняя рекомендации и конкретные практики курса, вы сможете наладить месячный цикл, избавиться...