[Учёный фитнес] Физиология фитнес тренировки для снижения жира

[авакаДО]

Ссылка на картинку

• Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию.

В ПРОГРАММЕ:

• современная классификация мышечных волокон (1, 2A, 2X, 2B);
• анатомия и физиология сердечно - сосудистой системы;
• современная теория периодизации;
• современные теории жиросжигания;
• нутрициология в фитнесе: классификация нутриентов, индивидуализация рациона питания (ISSA);
• физиология тренировки женщин;
• тестирование аэробной работоспособности (PWC170, ИГСТ);
• составление тренировочных программ.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
9 ИЮНЯ 2017
1 день - 4 часа

Показать больше